从秒男3分钟到猛男30分钟，他是怎么做到的

时间的长短，在实战中是比器大活还要重要的存在。毕竟男人都自称器大活好，但作为天生就是影后的女人来说，活好不好跟时长可能还是有很大的关系。

不过有一种男人，姑娘根本就不是对手，江湖人称快枪手，还没开始演就已经结束了，也不知道哭好还是叫好。

于是不少兄弟们抱着小编的大腿哀嚎，平时自己动手半小时依旧很威风，为什么一到实战就立马怂（可能是因为吹牛会被拆穿）。

想想女朋友灼热的目光，哟霍，3秒，真男人！

真男人假不了，想成为一个日出而作日落而息的持久硬汉，可以参考一下下面这份延时攻略。

1、使用稍微厚一点的套

套是越做越薄了，体验感越来越真实了，刺激当然也越来越强了。

实际上选择正常厚度或者稍厚一点的套，降低摩擦对丁丁的刺激，是完全没问题的。

而且套套的前端带有环状紧缩结构，对G状沟或者蘑菇头前部有紧缩作用，可降低起立时的血液回流速度，延长小兄弟的充血压力状态，有助于维持强度和时间。

总的来说，效果一般般，毕竟太厚了就感受不到什么了。

而且还要注意：不能过分太小，否则你的丁会十分难受的！

2、延时组合训练

不管是减肥塑形，还是增肌健身，只要是身体力行，就没有训练达不到的目标。

所以，延时也是可以通过训练达到的。

延时训练更多的是提高身体素质，增肌肌肉能力，搭配心理和生理脱敏，达到延时的效果。这种效果一旦达成，就是长期的，成为自身的一种能力。